Każda pora roku ma w sobie wiele uroku. Jedni preferują upalne lato, inni wolą orzeźwiającą i kapryśną wiosnę, jeszcze inni preferują zimę jak z bajki. Z racji tego, że ta ostatnia zbliża się wielkimi krokami, podejmijmy się próby określenia plusów i minusów tej pory roku.

Kochamy zimę, bo…

Zawirowania klimatyczne sprawiają, że zima nie jest już taka jak kiedyś. Jednak nie oznacza to, że nie ma swoich zwolenników. Kochamy zimę za piękne śnieżne krajobrazy, za skrzypiący pod nogami śnieg, za fantazyjne wzory wyczarowane na szybach przez mróz. Oczywiście to dopiero początek zalet zimowych miesięcy. Nie trzeba chyba nikomu przypominać, że skoro zimowe miesiące to i przedświąteczny czas. Szczególnie dobrze spędzić go w Niemczech, ponieważ tam adwentowy okres, to bardzo kolorowy i interesujący czas. Cztery tygodnie przed Bożym Narodzeniem rozpoczynają się bajecznie kolorowe, pięknie pachnące jarmarki bożonarodzeniowe. To wspaniałe imprezy, które na stałe wpisały się w kalendarium wydarzeń w niemieckich miastach – do najpopularniejszych należy Jarmark Bożonarodzeniowy w Norymberdze. Skoro zima to również ubieranie choinki, czyli długie godziny spędzone na wybieraniu ozdób i lampek lub na ich własnoręcznym robieniu. Spędzając okres zimowy u podopiecznego, można wraz z nim przygotować piękne ozdoby choinkowe – oczywiście, jeśli jest on w stanie. Zima to także raj dla fanów zakupów. Dlaczego? Ponieważ pod koniec roku zawsze zaczynają się poświąteczne wyprzedaże, na których można kupić za bezcen fantastyczne produkty. Co jeszcze kojarzy nam się z zimą? Ciepłe i przytulne wnętrze, kiedy za oknem mróz, pyszne ciasteczka domowej roboty, kubek gorącego kakao – scenariusz wręcz filmowy, ale przecież nader realistyczny. Czego natomiast nie lubimy w zimie? Co sprawia, że może się ona źle kojarzyć?

Co nam przeszkadza w zimie?

Wiadomo, że nie wszystkim musi podobać się ten sam okres w roku. Dlatego też przeciwników zimy jest pewnie tyle samo co jej zwolenników. Pierwsze, co nasuwa się na myśl, to znane w Polsce powiedzenie, że zima zaskoczyła drogowców. Co przez to rozumiemy? Otóż fatalne warunki na drogach, zaśnieżone chodniki, warstewka lodu na jezdni. To wszystko z kolei jest prostą drogą do wypadków drogowych, jak również licznych kontuzji wywołanych poślizgnięciem się na lodowej płycie. Nie wszyscy muszą być też miłośnikami niskich temperatur i to właśnie z tego powodu nie mogą doczekać się wiosny. Zimą często dochodzi nie tylko do kontuzji, lecz także do infekcji i przeziębień – w tym okresie spada nasza odporność, więc łatwiej łapiemy różne drobnoustroje. Szczególnie niebezpieczne jest to dla osób starszych, dla których czasami nawet zwykłe przeziębienie może okazać się opłakane w skutkach. Kolejne złe skojarzenie z zimą to zajmujące dużo czasu skrobanie szyb – kiedy spieszymy się rano do pracy czy lekarza, to jest to doprawdy bardzo uciążliwe. Można by jeszcze wymieniać zarówno wady, jak również zalety zimy, ale czy ma to sens? Taka pora roku istnieje i nic z tym nie zrobimy. Trzeba ją więc przyjąć z całym dobrodziejstwem inwentarza.

Jak zadbać o seniora zimą?

Z racji na wspominane już wahania temperatur i spadek odporności, senior zimą potrzebuje specjalnej opieki. Co do niej zaliczamy? Już podpowiadamy:

• ciepłe ubranie – starsze osoby o wiele dotkliwiej odczuwają chłód niż osoby młodsze, dlatego warto zadbać o odpowiedni strój podopiecznego przed spacerem;
• odpowiednia dieta – powinna być bogata w składniki, które odpowiadają za wewnętrzne ogrzanie organizmu, oprócz wzmacniających odporność warzyw i owoców, warto postawić też na kasze, pieczywo pełnoziarniste czy makarony razowe;
• dostateczna ilość snu – zimą, aby organizm seniora mógł bronić się przed infekcjami, niezbędne jest zadbanie o odpowiednią ilość snu starszego podopiecznego;
• uzupełnienie witaminy A – skóra przesuszona, przemarznięta łatwiej pęka, zwłaszcza u osób w podeszłym wieku. Dlatego warto seniorowi podawać odpowiednią dawkę witaminy A.

Jak widać, zapewnienie starszej osobie odpowiedniej opieki w zimowym okresie nie jest trudne. Jeśli warunki atmosferyczne powalają, należy też wychodzić z domu, chociażby na krótkie spacery. A jeśli nie, to pamiętajmy, aby czymś zająć seniora w domu, bo w przeciwnym razie może to być długa i nerwowa zima – któż bowiem lubi siedzieć bezczynnie w domu?