Czego nie może zabraknąć w walizce opiekunki?

Trwający wiele tygodni pobyt opiekunki u podopiecznego wymaga nie tylko odpowiednich predyspozycji fizycznych i psychicznych. Bardzo ważna jest także dobrze spakowana walizka, w której nie zabraknie niczego, co w tym czasie może się jej przydać. Na co opiekunka powinna zwrócić szczególną uwagę przy pakowaniu walizki, a co może pominąć?

Ubrania

Dla wielu pań, zwłaszcza przed pierwszym wyjazdem, to właśnie wybór odpowiedniej garderoby stanowi największe wyzwanie. Nic w tym dziwnego – wbrew pozorom ubiór w zawodzie opiekunki seniora ma dość duże znaczenie.

Choć często mówi się, że „nie szata zdobi człowieka”, pierwsze wrażenie w znacznej mierze decyduje o naszej ocenie innych osób. Jeśli opiekunka przygotowuje się na wyjazd do podopiecznego, u którego będzie po raz pierwszy, pakując się powinna mieć na uwadze, że jej wygląd przyczyni się do tego, jak będzie odbierana przez seniora i jego najbliższych. Schludny, czysty i stonowany kolorystycznie strój to element kultury osobistej, która ma duże znaczenie przy budowaniu dobrej relacji opiekunki z podopiecznym i jego otoczeniem.

Kwestia ubrań potrzebnych opiekunce jest istotna także z innych względów. Jest bardzo ważne, aby odzież zapewniała jej komfort i wygodę podczas wykonywania czynności, takich jak pomoc przy wstawaniu i ubieraniu się seniora. Ubranie nie powinno krępować ruchów opiekunki, dlatego na co dzień najlepiej wybrać strój sportowy. Dres lub t-shirt powinien być przewiewny, jednocześnie chronić wszystkie części ciała tak, by opiekunka czuła się w nim pewnie w każdej sytuacji. Warto także wspomnieć o odpowiednim obuwiu. Buty, zarówno te do chodzenia po domu, jak i do wychodzenia na zewnątrz, powinny być wygodne, zapewniać prawidłowe i pewne oparcie dla nóg oraz łatwość zakładania, tak jak np. obuwie wsuwane. Warto zabrać ze sobą buty na gumowej, antypoślizgowej podeszwie – przydają się szczególnie przy pomocy w myciu i czynnościach higienicznych w łazience.

Pakując ubrania na wyjazd do seniora trzeba także mieć na uwadze, że wiele osób starszych w Niemczech spędza czas aktywnie, biorąc udział w wydarzeniach kulturalnych lub spotkaniach rodzinnych w restauracjach i kawiarniach. Opiekunka powinna przygotować ubrania także na takie okazje, pamiętając o tym, by jej strój nie rzucał się zbytnio w oczy. Dotyczy do także biżuterii – opiekunka powinna unikać wiszących kolczyków, naszyjników i wyrazistego makijażu. Naturalny makijaż oraz kolor paznokci i niewielka ilość biżuterii całkowicie wystarczą, aby podkreślić swój wygląd, a jednocześnie zachować neutralny i budzący zaufanie wizerunek.

Niezbędne rzeczy osobiste

Oprócz odpowiednio skompletowanej garderoby w walizce opiekunki nie powinno zabraknąć niezbędnych rzeczy osobistych:

• dokumentów i dowodu ubezpieczenia,
• przyjmowanych przez nią leków i suplementów diety,
• leków przeciwbólowych, regulujących trawienie, plastrów opatrunkowych,
• osobistych przyborów toaletowych,
• gumowych rękawiczek i płynu do dezynfekcji rąk.

Kosmetyki, takie jak szampon, odżywka do włosów czy żel do kąpieli oraz środki czystości, z których chciałaby korzystać opiekunka, można zabrać ze sobą lub kupić na miejscu – w ten sposób uda się zaoszczędzić w walizce wiele cennego miejsca.

Coś dla relaksu…

W swojej pracy opiekunka osoby starszej musi niekiedy mierzyć się z zadaniami trudnymi i narażającymi na stres. Dla zachowania dobrego samopoczucia, psychicznej równowagi oraz potrzebnej kondycji fizycznej bardzo ważny jest dobrze wykorzystany czas na odpoczynek i regenerację. Potrzeby „duszy i ciała” warto uwzględnić już przy pakowaniu walizki, zabierając ze sobą to, co najlepiej pomaga się zrelaksować. Może to być np.:

• lekka lektura,
• krzyżówki,
• ulubiona muzyka,
• uspokajająca herbata ziołowa,
• relaksujące poduszka,
• przyrząd do masowania,
• mata od ćwiczeń,
• kijki do nordic walking.

Oczywiście, lista rzeczy potrzebnych opiekunce może być znacznie dłuższa i zależy od jej indywidualnych preferencji. Najważniejsze, by przy pakowaniu walizki opiekunka zastanowiła się nad swoimi najważniejszymi potrzebami oraz tym, co może przydać się jej w konkretnych sytuacjach, takich jak spacer z podopiecznymi, czy obiad u rodziny. Z tak spakowaną walizką, opiekunka będzie przygotowana na każdą sytuację.