Naturalną koleją rzeczy jest starzenie się ciała człowieka. Staje się on często zależny od drugiej osoby. Jedną z podstawowych zadań opieki nad starszą osobą jest pielęgnacja ciała.
Codzienna higiena osoby starszej polega przede wszystkim na utrzymywaniu ciała w należytej czystości. Powinno być ono myte, co najmniej dwa razy dziennie. Sposób pielęgnacji osoby starszej w dużym stopniu jest zależny od płci i stanu zdrowia podopiecznego. Pielęgnacja osoby leżącej jest o wiele trudniejsza, niż osoby w pełni mobilnej. W pielęgnacji osoby starszej bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniego dystansu, często osoby te są skrępowane, wstydzą się, trzeba zachować odpowiednie podejście. Postarajmy się dać osobie starszej jak największy komfort.
Podstawą codziennej pielęgnacji jest mycie ciała, twarzy i miejsc intymnych. Każdego dnia dopilnuj aby osoba starsza umyła zęby, jeśli nie daje sobie sama rady, pomóż je. Zadbaj również o jej włosy, starannie czesząc i myjąc je każdego dnia. Jeśli opiekujesz się mężczyzną dopilnuj aby był zawsze ogolony.
Jeśli opiekujemy się osobą leżącą warto zaopatrzyć się w zestaw podkładów łóżkowych, a także czyste ręczniki, gąbkę, pampersy i miskę z ciepłą wodą. Mycie zacznij od miejsc intymnych, najpierw usuń pampersa, później dokładnie umyj miejsce intymne. W przypadku kobiety mycie zacznij od od przodu do tyłu, mężczyznę myjemy w odwrotnej kolejności. Do mycia używaj środków nie powodujących podrażnień, nie alergizujących, aby nie potęgować uczucia swędzenia. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry osób starszych. Zaopatrz się w specjalistyczne płyny przeznaczone do higieny miejsc intymnych. Dobierz je zgodnie z płcią osoby podopiecznej. Do mycia używaj również osobnej gąbki, niezbyt chropowatej i czystej, a także ciepłej wody. Po umyciu miejsc intymnych koniecznie wymień wodę, nigdy też nie myj tą samą gąbką reszty ciała. Pamiętaj aby dokładnie wytrzeć skórę, aby u chorej nie pojawiły się odparzenia. Do wytarcia, szczególnie miejsc intymnych używaj ręczników papierowych, które doskonale chłoną wodę i nie podrażnią wrażliwej w tych miejscach skóry. Po myciu koniecznie zadbaj o nawilżenie skóry, która ma skłonność do przesuszania się. Sprawdzą się w tym przypadku kosmetyki z serii dla dzieci, wszelkiego rodzaju oliwki. Oliwka natłuści skórę i pozostawi na niej warstwę ochronną, wcieraj ją zawsze okrężnymi ruchami, wykonując masaż całego ciała. Zacznij wcieranie od stóp, przechodząc po woli do góry. Do pielęgnacji miejsc intymnych używaj specjalistycznych kremów i zasypek.
Jeśli u osoby starszej pojawią się odparzenia i rany użyj środków łagodzących i przyspieszających gojenie. Odparzenia u kobiet pojawiają się również pod piersiami i fałdkami, sprawdzaj każdego dnia stan skóry osoby podopiecznej. Jeśli zauważysz nawet najmniejsze zaczerwienienie lub obrzęk reaguj natychmiast.
Po porannej toalecie i wszelkich zabiegach pielęgnacyjnych załóż czystego pampersa. Pamiętaj, że pampers powinien być dobrany zgodnie z wagą podopiecznego. Na rynku istnieje wiele firm produkujących pampersy, warto się im przyjrzeć i wybrać te które są najbardziej dopasowane do skóry i stanu zdrowia. Seniorzy mają często problemy z nietrzymaniem moczu. Aby utrzymać odpowiednią higienę zaopatrz osobę starszą w wkładki higieniczne, nawet jeśli nie zdąży do toalety nie stanie się nic złego.
Wymieniaj często pościel i ubranie podopiecznego, nawet jeśli leży, ciało się poci. Częsta wymiana odzieży i bielizny pozwoli zachować komfort. Odpowiednie utrzymanie czystości ciała zapewni zdrowie i zapobiegnie pojawieniu się odleżyn, a częste mycie miejsc intymnych pojawieniu się infekcji.
