Osoby, które przez całe życie cieszyły się doskonałym zdrowiem, mogą na starość pozostać w świetnej formie. Mogą, ale niestety, nie muszą. Organizm seniora, czyli osoby po 60. roku życia, jest coraz mniej wydajny. Organy starzeją się wraz z człowiekiem i ich funkcjonowanie jest coraz bardziej upośledzone. Najczęściej obserwujemy to na przykładzie nerek, które starzeją się już od 40. roku życia – co dekadę tracą aż 10% swoich dotychczasowych mocy przerobowych. Nic więc dziwnego, że bardzo wiele seniorów cierpi na przewlekłą niewydolność nerek.

Chore nerki to nie przelewki

W Polsce na problemy z nerkami skarży się aż 4,5 miliona ludzi. Prym wśród nich wiodą właśnie osoby w podeszłym wieku. Dlaczego sytuacja jest tak alarmująca? Przecież nerki to niewielki organ, którego wpływ na organizm jest niewielki. Błąd! Nerki, mimo swoich niewielkich gabarytów, to jeden z najważniejszych elementów naszego organizmu. Każdego dnia, sprawnie funkcjonujące nerki filtrują i oczyszczają aż 1500 litrów krwi. Zadaniem tych ważących po 120 gramów organów, jest również ochrona człowieka przed odwodnieniem, usuwanie nadmiaru toksyn z organizmu, jak i zapobieganie nadmiernemu stężeniu elektrolitów.

Dlaczego seniorzy cierpią na niewydolność nerek?

Jak już wspominaliśmy, nerki starzeją się wraz z człowiekiem, tracąc efektywność swojego działania. Jest jeszcze kilka innych powodów, przez które to właśnie seniorzy są narażeni na niewydolność nerek. Zaliczamy do nich:

• choroby powszechne u osób starszych: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze;
• zmniejszoną odporność organizmu;
• nefrotoksyczne leki przyjmowane przez osoby w podeszłym wieku;
• częstsze przypadki odwodnienia starszego podopiecznego.

Jak zapobiec niewydolności nerek?

Jako opiekun osoby starszej możesz spróbować zapobiec ewentualnej niewydolności nerek. W jaki sposób? Poprzez wprowadzenie do życia podopiecznego nowych zasad, które pozwalają uchronić nerki przed uszkodzeniem. Konieczne będzie dostosowanie się seniora do poniższych zaleceń:

• należy pić dużo wody;
• zaniechać palenia tytoniu;
• pilnować wagi;
• ograniczyć spożywanie soli;
• kontrolować ciśnienie krwi;
• regularnie przeprowadzać badania moczu i krwi.

Czy pojawiły się problemy z nerkami?

Jednak czasami na zapobieganie może być już zbyt późno. Jeśli podopieczny zaczyna się gorzej czuć, może to sugerować problemy z nerkami. Do myślenia powinny dać takie symptomy jak:

• niedokrwistość;
• utrata wagi;
• ospałość;
• brak apetytu;
• nudności;
• wymioty;
• bóle kostno-stawowe;
• problemy ze snem.

Kiedy takie objawy się pojawią, koniecznie należy umówić seniora do nefrologa, który będzie w stanie zdiagnozować problem. W zależności od stopnia uszkodzenia nerek może on zaproponować odpowiednie leki lub nawet takie rozwiązania jak dializa czy transplantacja – jeśli nerki zostały trwale uszkodzone.

Jak pomóc seniorowi w chorobie?

Zadaniem opiekunki osoby starszej z problemami nerek jest pilnowanie, aby przyjmowane były odpowiednie dawki leków, dotrzymywane terminy dializ, ale również dbanie o odpowiednią dietę podopiecznego. A ta w przypadku niewydolności nerek ma bardzo duże znaczenie. W codziennym jadłospisie seniora nie może zabraknąć pieczywa razowego, gruboziarnistych makaronów, kaszy, ziemniaków i warzyw. Unikać się powinno owoców w nadmiarze. Pamiętać trzeba o tym, że dieta przy schorzeniach nerek powinna być dietą niskobiałkową. Nie powinno w niej natomiast zabraknąć witaminy D3. Uważać należy na zawartość potasu w poszczególnych produktach, ponieważ jego nadmiar w organizmie może doprowadzić do hieperkaliemii. Z diety seniora powinny więc zniknąć takie produkty jak czekolada i jej wyroby, kakao, morele, nektarynki czy owoce cytrusowe.

Początkowo przyswojenie tych wszystkich informacji może przysporzyć trochę kłopotów. Dlatego warto na lodówce wywiesić listę produktów dozwolonych i zabronionych. Konieczne będzie również regularne odwiedzanie specjalisty w celu kontrolowania stanu seniora.